Címke: Gondolkodásmód

Az a bizonyos 21 nap

Mire elég 21 nap?

Megtanulhatunk egy programozói nyelvet, Béres Alexandrával csúcsformába hozhatjuk magunkat a súlykontroll 21 napos programjával, akár egy (könnyűszerkezetes, kész-) házat is fölépíthetünk, sőt a tyúk is 21 nap alatt bújik ki a tojásból, ám amiért itt említésre kerül, az valami más.

21 nap alatt bárki képes gyökeresen megváltoztatni az életét.

A kutatások azt mutatják, hogy 21 napba telik egy új szokást kialakítani.

Ez az a 21 nap, ami segíthet Neked abban, hogy bevezess az életedbe egy új, kívánatos szokást, tevékenységet, gondolkodást, amikor pl. rendszeresen lemész az edzőterembe, vagy esténként elmész futni, vagy nemcsak megveszed a legújabb Pilates dvd-t, hanem gyakorlod is, vagy 21 napon keresztül valóban meditálsz, vagy 21 napon keresztül a kívánatos, egészséges ételeket eszed, esténként mesélsz a gyermekednek és igazi kíváncsi figyelemmel beszélgetsz vele, vagy 21 napig: BÁRMI!

Ám vigyázz: egyszerre csak egyet! Különben megtörténhet, hogy csapongani fogsz.

Gondolj a szilveszteri fogadalmakra. Hányszor fogadtad már meg ugyanazt? Hányszor mondtad már magadnak, hogy holnaptól minden másként lesz. Aztán a három csodanap elteltével minden visszazökkent a régi kerékvágásba.

Nem könnyű, ám nagyon egyszerű, és tudom, hogy ha igazán akarod, akkor sikerül.

Lehet, hogy meg kell küzdened egy apró, ám hajthatatlan emberkével ott legbelül magadban, aki folyton ellent fog mondani Neked, megpróbál gáncsoskodni. Azt fogja szajkózni, amit az adott dologról egész életedben hallottál – különben nem kéne most megváltoztatnod, másra cserélned. Ha van egy álmod, vágyad, célod – soha ne mondj le róla! Ha valaki nem tud valamit, nem megy neki, azt szeretné, ha te se tudnád, neked se menne. Ha akarsz valamit, eléred, megkapod, tegyél érte! Neked szárnyalnod kell, és szárnyalni is fogsz és legyőzöd azt a belső manót.

Mert az első napon elhatároztad, hogy valami mást akarsz, meghatároztad, hogy mit akarsz elérni. 21 napig semmi másra nem szabad koncentrálnod, csak erre. Ha jól dolgoztál, akkor ez egy cél, ez a cél jól körülírható, konkrét, amikor megvalósul azt pontosan tudni fogod, és abban a pillanatban több leszel tőle, előbbre jutsz, előbbre visz az életedben.

Amikor elindulsz ezen a 21-napos úton, az első napon azt is határozd el, hogy meg tudod csinálni, hogy 21 napig kitartó leszel, ehhez pedig tudnod kell, hogy miért csinálod!

És minden reggel az elérendő cél gondolatával ébredsz, és azzal alszol el, csak arra gondolsz, amit el akarsz érni. Segít, ha ezt a képet megtöltöd színekkel, hangokkal, illatokkal, érzelmekkel. Lásd magad olyannak, amivé válni szeretnél, lásd magad úgy mintha már túl lennél ezen a 21 napon. És ekkor még egy „csoda” fog történni Veled. El kezdenek megjelenni az életedben azok az emberek, azok a helyzetek, azok az információk, amik közelebb visznek a kitűzött célodhoz.

El kell kötelezned magad, hogy fegyelmezett leszel, és csak arra koncentrálsz, amit akarsz, és meg is teszed, nap-mint-nap. Vedd számba! Nem tudsz egyszerre két dologra gondolni, hát gondolj arra, ami Neked jobb, ami kiteljesíti ott és akkor az életed. Csak arra, amit akarsz. Nem tudod egyszerre ugyanannak a dolognak a két oldalát csinálni. Hát csináld azt, ami Neked jobb. És ekkor nem marad hely annak, amit nem akarsz. Ugye milyen eyszerű? EGYSZERŰ! Nem feltétlenül könnyű, de egyszerű.

És amikor ott vagy a 21 napon, az idegpályáidon új, kitörölhetetlen kapcsolatok-ideghálók keletkeztek, épültek ki, és több mint valószínű, hogy már nem is fogsz tudni, sőt nem is akarsz a régi módon működni, mert az eltelt 21 napban megmutatkoztak az új szokásod előnyei is, és ezek is tudatosultak.

A kutatások szerint egy adott szokás mögött álló kiépült ideghálózat életünk végéig megmarad, és csak egy hatalmas sokkhatás lehet képes rábírni valakit egy régi, rossznak mondott szokás feladására, lecserélésére, gondolj például a dohányzásra.

És cselekedned kell, ami a tudatos erőfeszítés és kitartást jelenti.

Mert ha csak olvasgatod?

Álljon itt egy példa erre:

Új, önfejlesztőnek mondott könyv jelenik meg a piacon. Bemész a könyvesboltba, szinte gondolkodás nélkül megveszed, mert hatalmas csinnadratta előzte meg a kiadását. Tegyük fel, hogy a gazdagodásról szól. Mit gondolsz? Meggazdagszol attól, hogy elolvasod? Biztos vagyok benne, hogy nem. Csak akkor, ha a javasolt, leírt, kifejtett technikákat, meg is csinálod!!!

Nos ilyen ez a 21 nap is. Ha kitartasz, átalakul az életed. Jobbá válik az egészséged, a munkád, harmonikusabbá válnak az emberi kapcsolataid.

És abban biztos vagyok, hogy ha egyszer megcsináltad, soha többé nem fogsz leszokni erről a módszerről.

“A század közepére az átlagos nyugdíj az átlagbér hatodára esik vissza”

Sima nyugdíjból nem lehet majd megélni

Ha változatlanul hagyják a nyugdíjjárulékok szintjét, a ma aktív dolgozók folyamatosan csökkenő időskori ellátásra számíthatnak – figyelmeztet a Magyar Biztosítók Szövetsége (Mabisz).

A jelenleg érvényes szabályok szerint a nyugdíj-biztosítási járulék a munkavállaló által befizetett 10 százalékos és a munkaadót terhelő, a fizetendő bér 24 százalékát kitevő nyugdíjjárulékból adódik össze. Az összesen 34 százalékos közteher a mai, 202 800 forintos átlagbérre vetítve 68 952 forintot tesz ki. Tekintettel viszont arra, hogy a KSH adatai szerint jelenleg még 1,38 aktív korú jut egy nyugdíjasra, egy átlagnyugdíjas ennél többhöz, 83 640 forinthoz juthat hozzá.

A jövőben azonban ez a helyzet drasztikusan megváltozhat. Egy ENSZ által készített statisztika szerint 2050-re hazánkban az aktív dolgozók és a nyugdíjasok aránya 1:2 lesz, ennek következtében az átlagos nyugdíj az átlagbér 17 százalékára esik vissza – változatlan járulékterheket feltételezve.

„Le kell számolnunk azzal az elmúlt évtizedek beidegződései alapján még mindig általános illúzióval, hogy időskori ellátásunkat kizárólag az állami nyugdíjra alapozzuk. Európában nincs olyan gazdag ország, ahol ez elegendő lenne, és ahol az állampolgárok kizárólag az állami nyugdíjra építenék nyugdíjas éveiket” – jelentette ki Molnos Dániel, a Mabisz főtitkára.

A glóbuszon az évtized közepén Japánban lesz a helyzet a legaggasztóbb, ott a lakosság 45 százaléka már hatvan év feletti lesz. A legjobb helyzetbe pedig várhatóan az USA kerül, míg Európában a „gazdag” államokban, Svájcban és Svédországban növekszik majd a legkevésbé az idősek aránya. Jelentősen megugrik viszont az öregek száma Németországban, ott azonban szinte természetes, hogy az aktívak két nyugdíj-megtakarításuk mellé még egy harmadikat is kötnek. A legrosszabb helyzet ennélfogva a kelet-közép-európai régióban állhat elő, amelyen belül arányát tekintve már jelenleg is Magyarországon él a legtöbb hatvan éven felüli ember.

Az „öregedő” társadalmak kormányainak – ha komolyan szembe kívánnak nézni a problémával – meglehetősen szűkös a mozgásterük. Ha változatlanul hagyják a nyugdíjjárulékot, miközben csak abból fizetik a nyugdíjakat, akkor a járadékok összege folyamatosan csökkenni fog. A járulékok megemelése viszont kétélű fegyver, hiszen a munkaerő költségét növeli, s ezzel versenyképességi hátrányt okoz. Ha a megemelt adókból egészíti ki az állam a nyugdíjat, akkor ismét szembekerülhet azzal a problémával, hogy csökkenti a gazdálkodók versenyképességét.

Megteheti persze még azt is, hogy kiadáscsökkentés révén próbálja meg kigazdálkodni a nyugdíjas-populáció ellátására fordított összeget, akkor viszont előfordulhat, hogy más állami funkcióit kell korlátoznia.

Európa több országában ma már kötelező a vállalati – munkaadói – nyugdíjbiztosítás, és a közgondolkodásnak is része a nyugdíjas évekre való előtakarékosság szükségessége. „Megkerülhetetlen, hogy a hazai lakosság gondolkodásába, pénzügyi döntéseibe is bekerüljön a nyugdíj-előtakarékosság fogalma” – jelentette ki Molnos. Az üzleti nyugdíjbiztosítások nem jelentenek többet, mint azt, hogy az emberek aktív korukban a fogyasztásra szánt pénz egy részét megtakarítják, a biztosítón keresztül befektetik, majd nyugdíjas korukban használhatják fel azt. Ugyanakkor a lakosság hosszú távú megtakarításainak bővülése, a „belső” felhalmozás növekedése az állam számára is előnyös, mivel így nem vagy kevésbé kell igénybe vennie külső forrást a költségvetés finanszírozásához, ami csökkenti az ország kiszolgáltatottságát.

Szerző: VG
Szeretne öregkori biztonságot?
Kérjen díjmentes nyugdíjtervezést, jelentkezzen most!

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Telefonszám (kötelező)

Lakcím (település)

Kérdés, üzenet

Hozzájárulok, hogy számomra a MacPherson Hungary Alapítvány hírleveleket küldjön.

[recaptcha]



 


Pénzfélelmek

A félelem is rendelkezik fokozatokkal. A félelem kistestvérei, az izgalom, az idegesség még hasznos, előnyös is lehet, mert nem fékez le, nem állít meg, hanem képes a tartalék energiák mozgósítására.

Sőt, a félelem is kétféle lehet. Pozitív, ha olyan cselekvéstől, eseménytől tart távol, amivel potenciálisan árthatunk magunknak.

Viszont ha a félelem igazán negatív, akkor mindenben meggátol, abban is, ami közelebb visz a célunkhoz. És ha hagyjuk eluralkodni, az garancia lesz arra, hogy soha ne kapjuk meg, amit akarunk, soha ne érjük el azt, amire vágyunk.

Mitől félünk a pénzügyekben?
Általánosságban a pénz hiányától. Miért? Mert erről halljuk legtöbbször, hogy nincs, hogy nincs elég.

Hallott ilyet valaha például a wc-papírról?

A pénz hiányát követi a sorban a veszteség, a veszteségtől való félelem.

Amikor hatalmas vastag piros betűkkel jelenik meg egy vezető gazdasági magazin címlapján a lefelé bukó tőzsdeindex képe, a legtöbben mit tesznek? Rohannak, hogy megváljanak a veszteséget hozó bűnöstől. Ez gyakran megtörtént az elmúlt két-három évben is.

Pedig az okos lépés az lett volna, hogy vásároljon, hogy tömje tele a zsebét olcsó értékpapírokkal.

Miért van az, hogy a szezonvégi kiárusításkor meglátva a [-70%] feliratot, ellenállhatatlan késztetést érzünk a vásárlásra? Mintha egy hatalmas erős mágnes húzna befelé. És előbb utóbb mindenki megadja magát? Mert azonnali a nyereség.

Ám mi történik, ha ugyanezt a pénzről halljuk? A legtöbb ember reakciója az, hogy soha többé a közelébe sem megyek, hiszen még a „tőkegarantált pénzpiaci alapba” tett pénzem is csak 2,4 millió forintot ér, a tavalyi 3 millió helyett.

Aztán lehet, hogy megijed, és azt mondja, soha többet!

Ekkor győzött a félelem. Már el is érte, hogy meggátoljon abban, hogy megragadja élete nagy lehetőségeit.

Hogyan kezeljük félelmeinket?

• Készítsen listát írásban arról, ami félelemmel tölti el a pénzzel kapcsolatban. Például, hogyan fizeti a hitelei törlesztőrészletét, hogyan fizeti ki a gyermeke különóráit, hol tölti a szünidőt, lesz-e rá pénze, hogyan lehet nyugdíja, mi lesz, ha elhagyja a párja, stb?

• Keressen, kutasson. Szerezzen információkat, mert a legnagyobb félelem maga az ismeretlentől való félelem. Ha azért fél valamitől, mert nem ismeri, nyomozzon utána, kérdezzen meg szakértőket, olvassa el a tanulmányaikat.

• Beszélgessen! Keressen meg olyan személyeket, akikkel hasonló történt, beszéljék meg, hogy ő hogyan kezelte, hogyan verekedte ki magát abból a helyzetből. Legyen ez egy brainstorming, agyalás. Ám fontos, nagyon fontos, hogy a megoldásról beszéljenek, ne a problémáról!

• Itt jönnek a pici-apró döntések. Írja le őket, és írja le azt is, hogy mi szól mellette, és mi szól ellene, vagyis közelebb viszi-e Önt a céljához, vagy eltávolítja tőle. Ezt megteheti az előző beszélgetés után, de akár helyett is, ha Ön kellőképpen fegyelmezett. Például váltson állást vagy ne?

• Dolgozzon saját Magán minden nap. Soha ne hagyja, hogy a félelem bújjon Önnel ágyba. Már vannak információi, vannak mellette-ellene szóló érvei. Ezek segítségével egyre kissebbé varázsolható a félelem. Ugye már könnyebb arra gondolnia, amit el akar érni?

• Ha a fentieket végigjárta, elérte, hogy megváltozott a hozzáállása. Tegye meg az első lépést, most már cselekedjen. Mi ez az első lépés? Pl. Ön értékesítő? Telefonáljon!

Íme 11 nélkülözhetetlen tett a saját biztonságért és anyagi függetlenségért

1. Ne bízza az anyagi biztonságát a férjére, a feleségére, a barátjára. Ne legyen kiszolgáltatva senkinek, ne építsen ki pénzügyi függőséget. Ismerje meg a pénzkezelési stratégiákat, ismerkedjen a befektetésekkel, megtakarításokkal. Járjon el tanfolyamokra, szemináriumokra, tréningekre. A cél, hogy bármilyen körülmények között tudja saját magát és az Öntől függő szeretteit eltartani.

2. Tűzzön ki célokat – ez kulcs a sikeres pénzügyi életben is. Milyen a jó cél? Pontosan megfogalmazott, konkrét, van határideje, mérhető reális, és elérhető.

3. Készítsen kiegyensúlyozott költségvetési tervet. Vegye sorra, hogy honnan jön a pénze, mennyi, és hova, mire megy el, mi az egyenleg, hetente, havonta, évente.

4. Ne használja a pénzt arra, hogy öncélúan jól érezze Magát. Ez a röpke előkelőség múlandó. Ehelyett tegyen olyan dolgokat, melyek emelik az önbecsülését, fejlesztik a tudását, a kreativitását, így aztán nem kényszerül rá, hogy ezeket az érzéseket, élményeket pusztán a pénz költésével szerezze meg.

5. Költsön kevesebbet, mint amennyi a jövedelme, a bevétele, mint amennyit keres – ez a vagyonteremtés titka. Egyszerű igaz?

6. Tanuljon! Felmérések szerint a felsőfokú végzettségű emberek lényegesen magasabb fizetést tudnak elérni, mint azok, akiknek nincs diplomájuk, vagy nem képzik magukat folyamatosan.

7. Legyen vésztartaléka. Enélkül bajba kerülhet, ha nem tud, nem akar, vagy nem hagyják dolgozni. Ha van ilyene, nem éri felkészületlenül egy nem várt magasabb számla, egy elromló háztartási gép, nem kényszerül bele drága hitelekbe, amivel csak tovább ásná maga alatt a gödröt, és iszonyú erőfeszítésbe kerülne kimászni belőle.

8. Ha mód van rá, és nem él egyedül, mindig beszéljék meg közösen a család pénzügyeit, a napi pénzkezelést.

9. Ne legyen adóstárs, azaz ne vegye magára a párja adósságát, ha megházasodik. Próbálják meg ezeket lerendezni, visszafizetni még a házasságkötés előtt, vagy mindkettőjük kölcsönös védelme érdekében írjanak házassági szerződést. Ez ma már nem a gazdagok kiváltsága.

10. Ne hagyja, hogy a pénz elvesztésétől való félelem, a kudarctól való félelem, vagy az ismeretlentől való félelem távol tartsa a befektetések világától.

11. Tanuljon az elkövetett hibákból, a felmerülő akadályokból. Ne hagyja, hogy gúzsba kössék, megbénítsák Önt. Az akadályok alapvetően nem gátolnak, azért vannak, hogy irányítsanak.

Az Ön pénzügyi biztonsága, és a végső anyagi függetlensége kizárólag az Ön hozzáállásán, valamint a pénzzel kapcsolatos hiedelmein, illetve azon múlik, hogy milyen mértékig hajlandó a saját kezébe venni a saját pénzügyi jövőjét!

Azzal, hogy ezt az írást elolvasta, megtette az első lépést. Cselekedjen tovább! Kérjen időpontot személyes konzultációra!

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Telefonszám (kötelező)

Lakcím (település)

Kérdés, üzenet

Hozzájárulok, hogy számomra a MacPherson Hungary Alapítvány hírleveleket küldjön.

[recaptcha]

Kívánok hatékony pénzügyi szokásokat!

Dusik Andrea
da@dusikandrea.hu
www.dusikandrea.hu