Magánszemélyek részére kategória bejegyzései

Az a bizonyos 21 nap

Mire elég 21 nap?

Megtanulhatunk egy programozói nyelvet, Béres Alexandrával csúcsformába hozhatjuk magunkat a súlykontroll 21 napos programjával, akár egy (könnyűszerkezetes, kész-) házat is fölépíthetünk, sőt a tyúk is 21 nap alatt bújik ki a tojásból, ám amiért itt említésre kerül, az valami más.

21 nap alatt bárki képes gyökeresen megváltoztatni az életét.

A kutatások azt mutatják, hogy 21 napba telik egy új szokást kialakítani.

Ez az a 21 nap, ami segíthet Neked abban, hogy bevezess az életedbe egy új, kívánatos szokást, tevékenységet, gondolkodást, amikor pl. rendszeresen lemész az edzőterembe, vagy esténként elmész futni, vagy nemcsak megveszed a legújabb Pilates dvd-t, hanem gyakorlod is, vagy 21 napon keresztül valóban meditálsz, vagy 21 napon keresztül a kívánatos, egészséges ételeket eszed, esténként mesélsz a gyermekednek és igazi kíváncsi figyelemmel beszélgetsz vele, vagy 21 napig: BÁRMI!

Ám vigyázz: egyszerre csak egyet! Különben megtörténhet, hogy csapongani fogsz.

Gondolj a szilveszteri fogadalmakra. Hányszor fogadtad már meg ugyanazt? Hányszor mondtad már magadnak, hogy holnaptól minden másként lesz. Aztán a három csodanap elteltével minden visszazökkent a régi kerékvágásba.

Nem könnyű, ám nagyon egyszerű, és tudom, hogy ha igazán akarod, akkor sikerül.

Lehet, hogy meg kell küzdened egy apró, ám hajthatatlan emberkével ott legbelül magadban, aki folyton ellent fog mondani Neked, megpróbál gáncsoskodni. Azt fogja szajkózni, amit az adott dologról egész életedben hallottál – különben nem kéne most megváltoztatnod, másra cserélned. Ha van egy álmod, vágyad, célod – soha ne mondj le róla! Ha valaki nem tud valamit, nem megy neki, azt szeretné, ha te se tudnád, neked se menne. Ha akarsz valamit, eléred, megkapod, tegyél érte! Neked szárnyalnod kell, és szárnyalni is fogsz és legyőzöd azt a belső manót.

Mert az első napon elhatároztad, hogy valami mást akarsz, meghatároztad, hogy mit akarsz elérni. 21 napig semmi másra nem szabad koncentrálnod, csak erre. Ha jól dolgoztál, akkor ez egy cél, ez a cél jól körülírható, konkrét, amikor megvalósul azt pontosan tudni fogod, és abban a pillanatban több leszel tőle, előbbre jutsz, előbbre visz az életedben.

Amikor elindulsz ezen a 21-napos úton, az első napon azt is határozd el, hogy meg tudod csinálni, hogy 21 napig kitartó leszel, ehhez pedig tudnod kell, hogy miért csinálod!

És minden reggel az elérendő cél gondolatával ébredsz, és azzal alszol el, csak arra gondolsz, amit el akarsz érni. Segít, ha ezt a képet megtöltöd színekkel, hangokkal, illatokkal, érzelmekkel. Lásd magad olyannak, amivé válni szeretnél, lásd magad úgy mintha már túl lennél ezen a 21 napon. És ekkor még egy „csoda” fog történni Veled. El kezdenek megjelenni az életedben azok az emberek, azok a helyzetek, azok az információk, amik közelebb visznek a kitűzött célodhoz.

El kell kötelezned magad, hogy fegyelmezett leszel, és csak arra koncentrálsz, amit akarsz, és meg is teszed, nap-mint-nap. Vedd számba! Nem tudsz egyszerre két dologra gondolni, hát gondolj arra, ami Neked jobb, ami kiteljesíti ott és akkor az életed. Csak arra, amit akarsz. Nem tudod egyszerre ugyanannak a dolognak a két oldalát csinálni. Hát csináld azt, ami Neked jobb. És ekkor nem marad hely annak, amit nem akarsz. Ugye milyen eyszerű? EGYSZERŰ! Nem feltétlenül könnyű, de egyszerű.

És amikor ott vagy a 21 napon, az idegpályáidon új, kitörölhetetlen kapcsolatok-ideghálók keletkeztek, épültek ki, és több mint valószínű, hogy már nem is fogsz tudni, sőt nem is akarsz a régi módon működni, mert az eltelt 21 napban megmutatkoztak az új szokásod előnyei is, és ezek is tudatosultak.

A kutatások szerint egy adott szokás mögött álló kiépült ideghálózat életünk végéig megmarad, és csak egy hatalmas sokkhatás lehet képes rábírni valakit egy régi, rossznak mondott szokás feladására, lecserélésére, gondolj például a dohányzásra.

És cselekedned kell, ami a tudatos erőfeszítés és kitartást jelenti.

Mert ha csak olvasgatod?

Álljon itt egy példa erre:

Új, önfejlesztőnek mondott könyv jelenik meg a piacon. Bemész a könyvesboltba, szinte gondolkodás nélkül megveszed, mert hatalmas csinnadratta előzte meg a kiadását. Tegyük fel, hogy a gazdagodásról szól. Mit gondolsz? Meggazdagszol attól, hogy elolvasod? Biztos vagyok benne, hogy nem. Csak akkor, ha a javasolt, leírt, kifejtett technikákat, meg is csinálod!!!

Nos ilyen ez a 21 nap is. Ha kitartasz, átalakul az életed. Jobbá válik az egészséged, a munkád, harmonikusabbá válnak az emberi kapcsolataid.

És abban biztos vagyok, hogy ha egyszer megcsináltad, soha többé nem fogsz leszokni erről a módszerről.

Nyugdíjkorhatár

Az öregségi nyugdíjra jogosító korhatár az 1952. január 1-je előtt születetteknél – nők és férfiak számára – egységesen a 62. betöltött életév.

2010. január 1-jétől fokozatosan 62-ről 65 évre emelkedik az öregségi nyugdíjra jogosító nyugdíjkorhatár.

Az öregségi nyugdíjkorhatár az alábbiak szerint módosul:

  • aki 1952-ben született, annak a 62. életév betöltését követő 183. nap,
  • aki 1953-ban született, annak a betöltött 63. életév,
  • aki 1954-ben született, annak a 63. életév betöltését követő 183. nap,
  • aki 1955-ben született, annak a betöltött 64. életév,
  • aki 1956-ban született, annak a 64. életév betöltését követő 183. nap ,
  • aki 1957-ben született, annak a betöltött 65. életév.

Az igénylő azon a napon, amelytől kezdődően az öregségi teljes-, vagy résznyugdíjat megállapítják, a társadalombiztosítás ellátásaira és a magánnyugdíjra jogosultakról, valamint e szolgáltatások fedezetéről szóló 1997. évi LXXX. törvény (a továbbiakban: Tbj.) 5. § (1) bekezdés a)-b) és e)-g) pontja szerinti biztosítással járó jogviszonyban

  • sem Magyarországon,
  • sem – a szociális biztonsági rend a Közösségen belül mozgó munkavállalókra, önálló vállalkozókra és családtagjaikra történő alkalmazásáról szóló közösségi rendelet hatálya alá tartozó személy esetében – EU/EGT-államban, ideértve Svájcot is
  • sem – a szociálpolitikai (szociális biztonsági) egyezmény hatálya alá tartozó személy (ha az egyezmény eltérően nem rendelkezik) – a szerződő államban

nem állhat.

[A Tbj. 5. §-a (1) bekezdésének e) és g) pontja szerinti egyéni és társas vállalkozó esetében nincs szükség a biztosítással járó jogviszony megszüntetésére, mivel az érintett személyi kör biztosítási jogviszonya a nyugdíjazás időpontjától kezdődően – a törvény erejénél fogva – automatikusan átalakul kiegészítő tevékenységet folytató vállalkozói jogviszonnyá.]

Nyugdíjtervezés személyre szabottan Önnek!

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Telefonszám (kötelező)

Lakcím (település)

Kérdés, üzenet

Hozzájárulok, hogy számomra a MacPherson Hungary Alapítvány hírleveleket küldjön.

[recaptcha]

“A század közepére az átlagos nyugdíj az átlagbér hatodára esik vissza”

Sima nyugdíjból nem lehet majd megélni

Ha változatlanul hagyják a nyugdíjjárulékok szintjét, a ma aktív dolgozók folyamatosan csökkenő időskori ellátásra számíthatnak – figyelmeztet a Magyar Biztosítók Szövetsége (Mabisz).

A jelenleg érvényes szabályok szerint a nyugdíj-biztosítási járulék a munkavállaló által befizetett 10 százalékos és a munkaadót terhelő, a fizetendő bér 24 százalékát kitevő nyugdíjjárulékból adódik össze. Az összesen 34 százalékos közteher a mai, 202 800 forintos átlagbérre vetítve 68 952 forintot tesz ki. Tekintettel viszont arra, hogy a KSH adatai szerint jelenleg még 1,38 aktív korú jut egy nyugdíjasra, egy átlagnyugdíjas ennél többhöz, 83 640 forinthoz juthat hozzá.

A jövőben azonban ez a helyzet drasztikusan megváltozhat. Egy ENSZ által készített statisztika szerint 2050-re hazánkban az aktív dolgozók és a nyugdíjasok aránya 1:2 lesz, ennek következtében az átlagos nyugdíj az átlagbér 17 százalékára esik vissza – változatlan járulékterheket feltételezve.

„Le kell számolnunk azzal az elmúlt évtizedek beidegződései alapján még mindig általános illúzióval, hogy időskori ellátásunkat kizárólag az állami nyugdíjra alapozzuk. Európában nincs olyan gazdag ország, ahol ez elegendő lenne, és ahol az állampolgárok kizárólag az állami nyugdíjra építenék nyugdíjas éveiket” – jelentette ki Molnos Dániel, a Mabisz főtitkára.

A glóbuszon az évtized közepén Japánban lesz a helyzet a legaggasztóbb, ott a lakosság 45 százaléka már hatvan év feletti lesz. A legjobb helyzetbe pedig várhatóan az USA kerül, míg Európában a „gazdag” államokban, Svájcban és Svédországban növekszik majd a legkevésbé az idősek aránya. Jelentősen megugrik viszont az öregek száma Németországban, ott azonban szinte természetes, hogy az aktívak két nyugdíj-megtakarításuk mellé még egy harmadikat is kötnek. A legrosszabb helyzet ennélfogva a kelet-közép-európai régióban állhat elő, amelyen belül arányát tekintve már jelenleg is Magyarországon él a legtöbb hatvan éven felüli ember.

Az „öregedő” társadalmak kormányainak – ha komolyan szembe kívánnak nézni a problémával – meglehetősen szűkös a mozgásterük. Ha változatlanul hagyják a nyugdíjjárulékot, miközben csak abból fizetik a nyugdíjakat, akkor a járadékok összege folyamatosan csökkenni fog. A járulékok megemelése viszont kétélű fegyver, hiszen a munkaerő költségét növeli, s ezzel versenyképességi hátrányt okoz. Ha a megemelt adókból egészíti ki az állam a nyugdíjat, akkor ismét szembekerülhet azzal a problémával, hogy csökkenti a gazdálkodók versenyképességét.

Megteheti persze még azt is, hogy kiadáscsökkentés révén próbálja meg kigazdálkodni a nyugdíjas-populáció ellátására fordított összeget, akkor viszont előfordulhat, hogy más állami funkcióit kell korlátoznia.

Európa több országában ma már kötelező a vállalati – munkaadói – nyugdíjbiztosítás, és a közgondolkodásnak is része a nyugdíjas évekre való előtakarékosság szükségessége. „Megkerülhetetlen, hogy a hazai lakosság gondolkodásába, pénzügyi döntéseibe is bekerüljön a nyugdíj-előtakarékosság fogalma” – jelentette ki Molnos. Az üzleti nyugdíjbiztosítások nem jelentenek többet, mint azt, hogy az emberek aktív korukban a fogyasztásra szánt pénz egy részét megtakarítják, a biztosítón keresztül befektetik, majd nyugdíjas korukban használhatják fel azt. Ugyanakkor a lakosság hosszú távú megtakarításainak bővülése, a „belső” felhalmozás növekedése az állam számára is előnyös, mivel így nem vagy kevésbé kell igénybe vennie külső forrást a költségvetés finanszírozásához, ami csökkenti az ország kiszolgáltatottságát.

Szerző: VG
Szeretne öregkori biztonságot?
Kérjen díjmentes nyugdíjtervezést, jelentkezzen most!

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Telefonszám (kötelező)

Lakcím (település)

Kérdés, üzenet

Hozzájárulok, hogy számomra a MacPherson Hungary Alapítvány hírleveleket küldjön.

[recaptcha]